Pilates meets Beckenboden

In diesem Kurs startest Du mit mehr Beweglichkeit und Kraft in den Tag. Gelenk- und Muskelbeschwerden werden deutlich gemindert bzw. verschwinden ganz. Den Beckenboden nehmen wir in dieser Stunde ganz besonders in den Fokus und stärkst Du Dich von innen heraus. Das Training ist optimal für Einsteigerinnen geeignet.

Es verbessert sich:

– Deine Körperwahrnehmung,
– Deine Fähigkeit zu entspannen,
– Deine Rückenbeschwerden,

– Deine Kontinenz,
– Deine mentale Gesundheit,
– der Spaß in der Sexualität

Der Einstieg ist jederzeit, nach Anmeldung, möglich. Die Plätze sind begrenzt.

Informationen zu den Preisen und zur Anmeldungen findest Du auf bewegt-gesund.com oder per Mail an nicole.dohrwardt@bewegt-gesund.com.