YogaDancing
Tanze dein Yoga im YogaDancing!
YogaDancing verbindet den achtsamen Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik. Komm vorbei in der FYTT location und tanz dein Yoga!
Was ist YogaDancing?
YogaDancing verbindet den achtsamen Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik. Im YogaDancing darf die eigene individuelle Bewegung getanzt werden. Sowohl die angeleiteten Schritte als auch der freie Tanz helfen dabei, in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Sie ermöglicht ein tiefes Erleben des Körpers und das Wahrnehmen des eigenen Selbst. Dadurch öffnet sich ein Zugang zur eigenen Spiritualität. Wie will sich mein Körper bewegen? Welche Bewegungen entstehen leicht und aus mir selbst heraus? Ich folge meiner Intuition und meinen inneren Impulsen mit Mut zu meiner Kraft, Geschmeidigkeit und Kreativität.
Wie kann ich mir eine YogaDancing-Stunde vorstellen?
YogaDancing vereinigt alle Aspekte des Yoga mit dem Tanz und wird so zu einem vitalisierenden Ausdauertraining. Das Zusammenspiel von Ausrichtung und Bewegung des Körpers bewirkt den Fluss der Energien im gesamten Organismus. Im YogaDancing wechseln sich strukturiert angeleitete Abfolgen mit Phasen von freier Bewegung ab. Die Musikauswahl inspiriert dazu, sich auch mal raus aus der eigenen Komfortzone zu bewegen und zusätzlich lange verborgene Bewegungen wiederzuentdecken.
Die integrierten Yogaflows bringen mehr Geschmeidigkeit in den Körper und lassen alle Strukturen frei schwingen. Nach einer Entspannung, die nach der Aktivität besonders erholsam ist, schließt YogaDancing mit einer Bewegungsmeditation ab, genannt „mantra moves“. So wird ein Zugang zu einer meditativen Erfahrung geschaffen, die über Dynamik entsteht. YogaDancing ist eine einfache, freudvolle Erfahrung, die dir hilft, deine Aufmerksamkeit wieder auf dich selbst zu lenken.
Alle Informationen über die Workshops und die YogaDancing Ausbildung auf einen Blick findest du auf unserem YogaDancing-Flyer hier zum download.
YogaDancing in der FYTT location
YogaDancing-Kurse
jeden Donnerstag
ab 18:15 Uhr
YogaDancing-Workshops
Termine:
…coming up soon
YogaDancing-Ausbildung
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