Yoga

Yoga in der FYTT location

In der FYTT location bieten wir in mehreren Kursen unterschiedliche Yogastile an - von Power Vinyasa Yoga über Faszienyoga bis hin zu Kids Yoga. Erfahre mehr über das Yoga-Angebot in der FYTT location in Groß Borstel Eppendorf.

Unsere Yoga-Angebote im Überblick

Faszien Yoga by FASZIO®

Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Um dieses Ziel zu unterstützen, legt FASZIO® Yoga den Schwerpunkt auf die Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen. Dieser Kurs fördert die Stabilität, Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung. Lösende Techniken und Regeneration runden die Stunden ab. FASZIO® Yoga ist für jede und jeden geeignet – Athlet*innen, Freizeitsportler*innen, Yoginis oder Senior*innen.

YogaDancing

YogaDancing heißt Spaß, Lebensfreude, persönliche Entwicklung, sich spüren, Meditation in motion, einfach tanzen, Seele, Lust am Leben! YogaDancing bietet eine Möglichkeit, sich die Welt der Bewegung mal ANDERS zu erschließen. Dabei verbindet sich der achtsame Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik.

Yoga & Gong

Yoga in Verbindung mit einer Gongmeditation ist ein tiefes Erlebnis. Hier kann der Mensch zu sich selbst kommen und der Geist schaltet ab. Zunächst wird der Körper durch Yogaübungen auf das Gongspiel in der Entspannung vorbereitet. Obwohl der Gong teilweise sehr laut gespielt wird, sind die heilenden Klänge positiv für den ganzen Körper. Zum Ausklang wird getanzt, um sich wieder ganz zu erden.

Kinder in Bewegung

In einer Zeit, in der Kinder oft lange sitzen und der natürliche Bewegungsdrang zu kurz kommt, schafft „Kinder in Bewegung“ einen lebendigen Ausgleich voller Energie, Spiel und Freude. In diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt – frei von Leistungsdruck, dafür mit viel Raum zum Ausprobieren, Entdecken und Austoben.
Mit spielerischen Bewegungslandschaften, kleinen Bewegungsspielen und rhythmischen Elementen fördern wir Körpergefühl, Koordination und Teamgeist. Die Kinder lernen, sich bewusst zu bewegen, ihre Kraft einzuschätzen und mit anderen in Kontakt zu treten – alles auf kindgerechte, altersgemäße Weise.
Ob krabbeln, hüpfen, klettern oder balancieren – jede Stunde wird zu einem Abenteuer, das nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch das Selbstbewusstsein wachsen lässt. „Kinder in Bewegung“ ist ein fröhlicher Raum, in dem Bewegung zum Ausdruck von Lebensfreude wird – für starke Kinder, die sich und die Welt mit offenen Sinnen erleben.

Power Vinyasa Yoga

Power Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Stil – immer im Fluss mit Deinem Atem. Du kannst dich hier auspowern und ins Schwitzen kommen, aber immer ganz nach deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten durch die Asana-Praxis gehen. Der Kurs ist für alle Level.
Bring Freude und Neugier mit, deinen Körper zu fordern und neue Fähigkeiten kennenzulernen. Ein paar Grundkenntnisse von Yoga sind von Vorteil, aber kein Muss. Eine Meditation ist immer Teil der Praxis.

Glow Yoga (English course)

Glow Yoga is an invitation to an experience with your body. I’ll guide you through a playful and strong practice of yoga and meditation. Come as you are, be from whatever, this is a safe place to create a better relationship with yourself and connection with our nature. All you need is an open heart and a mate.“

CURVY YOGA

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen unabhängig von der Konstitution. Beim Curvy YOGA geht es darum, in vertrauensvoller Umgebung, ein gesundes Gefühl für den eigenen Körper und seine Kurven zu entwickeln und währenddessen fitter, ausdauernder und zufriedener zu wer- den, die innere Kraftquelle zu entdecken – das Leben positiv zu sehen und zu erleben!