Pilates meets Beckenboden

Eine starke Körpermitte und ein stabiler Beckenboden sorgen für einen entspannten Rücken und mentales Gleichgewicht.

Dieser Kurs enthält neben klassischen Pilateseinheiten gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens für:

– eine verlässliche Kontinenz
– eine stabile Haltestruktur
– erfülltere Sexualität
– psychisches Gleichgewicht

Der Kurs richtet sich an Frauen und findet in einer kleinen Gruppe statt. Die Plätze sind begrenzt.

6 Termine im Zeitraum vom 23.01.-27.02.23 – Investition: 99 €

Weitere Informationen und die Anmeldung findest Du auf bewegt-gesund.com oder per Mail an nicole.dohrwardt@bewegt-gesund.com.