Pilates für Einsteiger – Workshop

Du möchtest Dich einfach wieder beweglicher und fitter fühlen?
Und möchtest endlich Deine Verspannungen und Schmerzen loswerden?

Dann bist Du genau richtig im Workshop Pilates für EinsteigerInnen.
Wir steigen schrittweise in die Pilatestechnik (Atmung, Bewegung, Zentrierung) ein und bauen sanft Deinen Halteapparat auf. Gezielte Dehnungen sorgen für mehr Geschmeidigkeit. Eine Tiefenentspannung bildet den Abschluss der Stunde.

3 Termine am 18.04., 25.04., 02.05.2023 – Investition: 45 €

Weitere Informationen und die Anmeldung findest Du auf bewegt-gesund.com oder per Mail an nicole.dohrwardt@bewegt-gesund.com.