Pilates & Relax

“Stärke dich von innen heraus”

Ein sanftes Ganzkörpertraining, dass Körper Körper und Geist verändert.

Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur (Stabilisatoren) um den gesamten Halteapparat zu stärken. Zusätzlich werden Dehn- und bewusste Atemsequenzen integriert, so dass Körper und Geist regelmäßig in die Regeneration kommen und du dich ganzheitlich gestärkt und entspannt nach der Stunde fühlst.

Pilates & Relax endet mit einer Entspannungseinheit in Form von Traumreisen, Atemübungen oder Meditationen.

Preise und Anmeldung:
Einzelkarte 17,00 €
10-er Karte (16 Wochen gültig) 150,00 €

Melde Dich bitte per E-Mail an: info@bewegt-gesund.com

Datum

Mo 23.09.2024
Abgelaufen!

Uhrzeit

18:00 - 19:00

Trainer*in

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