Faszien
Kurse mit Schwerpunkt Faszien
Warum sind Faszien so wichtig und welche Faszienkurse und Angebote rund um die Faszienbehandlung gibt es in der FYTT location?
Was sind Faszien?
Einfach gesagt: Die Faszie ist das verbindende Gewebe im ganzen Körper – vom Kopf bis zu den Zehen. Sie ist ein Netzwerk, das unseren ganzen Körper durchzieht, dazu gehören zum Beispiel das Bindegewebe, Sehnen, Muskelhüllen und vieles mehr. Sie gibt jeder anderen Struktur einen Rahmen, da sie umhüllt, puffert, stabilisiert, Form gibt und uns durch flexible Spannungszustände aufrecht und alles an seinem Platz hält. Somit prägt sie das äußere Erscheinungsbild und bestimmt die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Wie beeinflusst uns der Zustand der Faszien?
Der Körper besteht aus nur einer einzigen Faszie. Somit beeinflusst alles, was wir tun, den gesamten Körper. Es entstehen Bewegungsmuster aufgrund des Alltags, die uns in unserem Wirkungsradius häufig immer mehr einschränken. Um diese abzulösen, macht es Sinn, der Faszie neue Impulse zu geben. So strukturiert sie sich zu unseren Gunsten um, damit alles besser im Fluss ist und gesund bleibt. Denn die Faszie ist fest mit der Verfassung eines jeden Menschen verbunden. Und besonders Bewegung nimmt einen großen Einfluss auf ihren Zustand. Aber auch Atmung, Ernährung, die psychische Verfassung und verschiedene Einschränkungen sind in diesem Zusammenhang von großer Bedeutung.
Denn die Faszie ist die Hülle für jede Zelle, jeden Knochen, jedes Organ. Besonders wichtig ist dabei ihre Gleitfähigkeit. Die einzelnen Schichten benötigen diesen Spielraum, damit die Faszie auf Anforderungen reagieren kann, um z. B. mit höherer Elastizität (Verletzungs-)Gefahren aus dem Weg zu gehen oder mit Entspannung und Erholung, um endlich schmerzfrei leben zu können. Zudem braucht es fitte Faszien, um allen Anforderungen, ob im Alltag oder beim Sport, gewachsen zu sein. Das beinhaltet sowohl Dehnfähigkeit als auch Kraft. Auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist von großer Bedeutung. Das alles sind Aspekte, für die die Faszie zuständig ist. Um sich gezielt dem eigenen Faszien-Netzwerk zu widmen, bietet dir die FYTT location im Hamburger Norden Groß Borstel Faszienkurse, Faszien Yoga und auch individuelle Faszienbehandlungen von Miriam Wessels.
Also nichts wie los zum gezielten Training des faszialen Netzwerks!
Kurse mit Faszien-Fokus
Faszien Yoga by FASZIO®
