Yoga
Yoga in der FYTT location
In der FYTT location bieten wir in mehreren Kursen unterschiedliche Yogastile an - von Power Vinyasa Yoga über Faszienyoga bis hin zu Kids Yoga. Erfahre mehr über das Yoga-Angebot in der FYTT location in Groß Borstel Eppendorf.
Unsere Yoga-Angebote im Überblick
Faszien Yoga by FASZIO®
Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Um dieses Ziel zu unterstützen, legt FASZIO® Yoga den Schwerpunkt auf die Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen. Dieser Kurs fördert die Stabilität, Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit und Körperwahrnehmung. Lösende Techniken und Regeneration runden die Stunden ab. FASZIO® Yoga ist für jede und jeden geeignet – Athlet*innen, Freizeitsportler*innen, Yoginis oder Senior*innen.
YogaDancing
YogaDancing heißt Spaß, Lebensfreude, persönliche Entwicklung, sich spüren, Meditation in motion, einfach tanzen, Seele, Lust am Leben! YogaDancing bietet eine Möglichkeit, sich die Welt der Bewegung mal ANDERS zu erschließen. Dabei verbindet sich der achtsame Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen zu multikultureller Musik.
Yoga & Gong
Yoga in Verbindung mit einer Gongmeditation ist ein tiefes Erlebnis. Hier kann der Mensch zu sich selbst kommen und der Geist schaltet ab. Zunächst wird der Körper durch Yogaübungen auf das Gongspiel in der Entspannung vorbereitet. Obwohl der Gong teilweise sehr laut gespielt wird, sind die heilenden Klänge positiv für den ganzen Körper. Zum Ausklang wird getanzt, um sich wieder ganz zu erden.
Kinderyoga
In unserer hektischen Welt, die von Reizüberflutung und Stress geprägt ist, ist es wichtiger denn je, schon Kindern einen Ort der Ruhe und Ausgeglichenheit zu bieten. Gemeinsam entdecken wir die wunderbare Welt des Kinder-Yoga – eine Reise zu innerer Balance und Gelassenheit. Durch kindgerechte Yoga-, Meditations- und Entspannungstechniken lernen die Kleinen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mit liebevoll gestalteten Ritualen und einer spielerischen Annäherung, die den Übungen des Erwachsenen-Yoga ähnelt, tauchen die Kinder in Bewegungsabfolgen ein, die Tieren und Pflanzen nachempfunden sind. Ergänzt durch Atem- und Konzentrationsübungen sowie fantasievolle Traumreisen schaffen wir Momente des Innehaltens und der inneren Ruhe. So wird Kinder-Yoga zu einem Erlebnis voller Freude, Entspannung und Harmonie – eine wertvolle Auszeit für kleine Herzen und große Entdecker!
Power Vinyasa Yoga
Power Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Stil – immer im Fluss mit Deinem Atem. Du kannst dich hier auspowern und ins Schwitzen kommen, aber immer ganz nach deinen Bedürfnissen und deinen Möglichkeiten durch die Asana-Praxis gehen. Der Kurs ist für alle Level.
Bring Freude und Neugier mit, deinen Körper zu fordern und neue Fähigkeiten kennenzulernen. Ein paar Grundkenntnisse von Yoga sind von Vorteil, aber kein Muss. Eine Meditation ist immer Teil der Praxis.
Glow Yoga (English course)
Glow Yoga is an invitation to an experience with your body. I’ll guide you through a playful and strong practice of yoga and meditation. Come as you are, be from whatever, this is a safe place to create a better relationship with yourself and connection with our nature. All you need is an open heart and a mate.“
CURVY YOGA
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen unabhängig von der Konstitution. Beim Curvy YOGA geht es darum, in vertrauensvoller Umgebung, ein gesundes Gefühl für den eigenen Körper und seine Kurven zu entwickeln und währenddessen fitter, ausdauernder und zufriedener zu wer- den, die innere Kraftquelle zu entdecken – das Leben positiv zu sehen und zu erleben!
Zu den verschiedenen Yogakursen im Kursplan des FYTT
Faszien Yoga by FASZIO®
Power Vinyasa Yoga
YogaDancing
Yoga & Gong
Kinderyoga
