Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen -Stressprävention-

Bei der Progressive Muskelentspannung (PMR) macht man sich das Prinzip der Ent- durch Anspannung zu Nutzen. Durch kurzen, starken Spannungsaufbau in einer bestimmten Muskelpartie können sich diese Muskeln danach umso schneller wieder entspannen.

Der Effekt ist deutlich zu spüren. Dadurch fällt eine regelrechte Last ab und ganz speziell das Einschlafen wird verbessert.

6 Termine im Zeitraum vom 17.11.-22.12.2022 – Investition: 99 €